Le khamaré est une plante aux multiples vertus. Disposant de plusieurs propriétés pour soulager et soigner beaucoup de troubles et d’affections, il est très facile d’intégrer la racine de vétiver dans votre routine quotidienne. Saviez-vous que les racines de vétiver ont très peu de contre-indications ? En effet, à part les femmes enceintes, les jeunes enfants et les personnes ayant des allergies spécifiques, tout le monde peut utiliser le khamaré au quotidien.
Mais pour utiliser cette racine efficacement, il est nécessaire de connaître quelques recettes pratiques. Voici quelques-unes des préparations qui vous permettront de jouir pleinement des bienfaits du khamaré au quotidien.
Recette 1 : Infusion aphrodisiaque au khamaré
La racine de vétiver est connue pour son effet aphrodisiaque. Elle sert également à améliorer la lubrification naturelle du vagin et éliminer les mauvaises odeurs. C’est une racine incontournable pour l’hygiène intime féminine. En effet, elle permet également de combattre les infections vaginales et urinaires. C’est pour toutes ses propriétés qu’elle est utilisée par les jeunes mariées dans plusieurs régions en Afrique. Pour cette recette, infusez le khamaré et ajoutez de la cardamome et de la cannelle pour un effet décuplé.
Recette 2 : Infusion antistress et relaxante
Les effets du khamaré pour soulager le stress ne sont plus à démontrer. La racine de vétiver a des propriétés apaisantes et relaxantes qui permettent de lutter contre l’anxiété et le stress. Elle sert également à améliorer la qualité du sommeil. Pour cette recette, préparez une infusion avec des fleurs de camomille, des racines de vétiver et de la lavande.
A LIRE AUSSI : 7 conseils bien-être pour perdre du poids sainement
Recette 3 : Tisane stimulante pour avoir de l’énergie
Le khamaré a des vertus détoxifiantes qui permettent de purifier le corps et procure un boost d’énergie. Il peut être combiné avec d’autres plantes pour préparer un thé ou une tisane pour stimuler votre concentration et augmenter vos niveaux d’énergie. Pour cette recette, préparez selon vos préférences une tisane ou un thé avec du khamaré, du thé vert et de la menthe. Consommez-la toute la journée pour avoir un boost d’énergie et améliorer votre productivité.
Recette 4 : Infusion pour optimiser votre système digestif
Le khamaré possède une multitude de vertus pour le système digestif. Il permet de soulager plusieurs troubles qui vont de la diarrhée aux ballonnements et même aux dysménorrhées. Les propriétés antiseptiques, antimicrobiennes et détoxifiantes de la racine de vétiver sont parfaites pour soulager la majorité des troubles digestifs. Pour cette recette, préparez une infusion en associant de la menthe, du fenouil et du khamaré.
Recette 5 : Thé pour réguler les déséquilibres hormonaux
Les changements hormonaux qui interviennent tout le long de la vie d’une femme sont souvent la source de beaucoup de désagréments. De l’adolescence à la ménopause, les femmes doivent au quotidien gérer des affections qui impactent leur qualité de vie, car elles sont souvent limitantes. Le khamaré a des vertus qui assurent l’équilibre hormonal.
Consommé régulièrement, le thé à la racine de vétiver permet de réguler les hormones et de soulager une pléthore d’affections bénignes et moyennes. Pour cette recette, préparez votre thé en associant de la sauge, du khamaré et du trèfle rouge.
En résumé
Il existe une multitude de recettes pour jouir au maximum des bienfaits de la racine de vétiver. Cette plante aux multiples vertus a l’avantage de pouvoir être combinée à plusieurs autres plantes sans effets secondaires. Les recettes que je vous ai présentées permettent de décupler les effets déjà très concentrés de la racine de vétiver. Intégrez-les à votre routine quotidienne en fonction de vos besoins. En effet, les vertus du khamaré ne se limitent pas qu’à ceux qui sont présentés dans ces recettes.
